Ômega 3 e a memória


Você sabe o motivo pelo qual o ômega 3 é ótimo para a memória ?


Ele é um constituinte dos neurônios (Nosso cérebro é formado por 60% de gordura Composto de DHA (ácido decosahexanóico), que é um ácido ômega 3, que fornece suporte estrutural aos neurônios, que são as células do sistema nervoso central.


Se você precisa dar um Up em sua memória é bom inserir alimentos ricos em ômega 3 na sua dieta ou então partir para uma suplementação, mas tudo isso sempre com a orientação nutricional adequada.

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