6 MAIORES CAUSAS DA QUEDA DE CABELO


Você que vem percebendo um aumento na queda dos cabelos e muitas vezes se assusta com a quantidade de fios no chão quando sai do chuveiro ou pela casa. Precisamos identificar a causa! Elas são multifatoriais, porém hoje irei destacar as 6 principais: 1. CARÊNCIA NUTRICIONAL – todas os nutrientes exercem papel fundamental na manutenção e crescimento do fio. Portanto, é necessário avaliar e suprir as carências existentes. Destaco um fato importante: é fundamental tratar o intestino com Disbiose para garantir a adequada absorção dos nutrientes. 2. FERRO – extremamente importante para a saúde dos fios e tireoidiana. Mantenha bons níveis de ferritina, entre 50 e 90 seria ideal. Mas nada de suplementar o ferro, sem antes tratar o intestino. Garanta boas fontes de vitamina C na alimentação/suplementação para melhorar a absorção do ferro. 3. DISFUNÇÃO TIREOIDIANA - um dos principais motivos são hipotireoidismo subclínico ou clássico controlado por medicação pode causar queda de cabelo. Isso ocorre, quando você não trata a causa base da desregulação da tireoide: as deficiências e carências nutricionais. 4. TESTOSTERONA, DHT, RESISTENCIA À INSULINA - o uso excessivo de hormônios androgênicos, síndrome dos ovários policísticos, alopecia androgênica e outras alterações endócrinas podem causar queda de cabelo. Alguns fitoterápicos ajudam na redução e bloqueio de receptores hormonais, além (é claro) de tratar a Resistência à Insulina com dieta específica. 5. ESTRESSE e ANSIEDADE – um dos grandes fatores que aumentam o estresse e ansiedade é sono deficiente. Poucas horas de sono ou sono de baixa qualidade geram grande desiquilíbrio hormonal. O estresse também altera a microbiota intestinal, reduzindo a digestão e a absorção de nutrientes, que por sua vez, desregula a sua tireoide. Um ciclo que prejudica e muito a saúde dos cabelos. Recomendo chá de camomila + mulungu à noite e chá de melissa + passiflora 2 x ao dia. 6. DOENÇAS DERMATOLÓGICAS - não posso deixar de citar: eflúvio, micose, seborreia. O dermatologista, nestes casos, é fundamental no tratamento. Perceberam a forte relação com a sua alimentação e estilo de vida?

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