A TPM


Durante a Tensão Pré-Menstrual, existe uma flutuação dos hormônios bastante significativa e isso pode afetar o humor. A fome também tende a aumentar. Para algumas mulheres, tudo isso é um gatilho para a vontade de doce. Como a TPM é uma fase realmente delicada, o ideal é conhecer melhor o próprio corpo: quando a tensão começa? Quando termina? Quanto tempo dura?


É legal respeitar o corpo e saciar a fome e as vontades, mas também vale a pena procurar outras fontes de prazer que não estejam ligadas somente a comer açúcar.

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