Angústia, cansaço, comer emocional

Algumas pessoas podem usar o doce como um conforto passageiro para os problemas emocionais. “Estou tão cansado hoje que eu mereço comer esta barra de chocolate inteira”. Já se viu nessa situação?

Isso é comum porque o corpo sabe que o açúcar libera uma sensação prazerosa. Mas é algo pontual… Esse alívio passa logo e a angústia continuará lá.